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Tudo o que precisas para alcançares o próximo nível

Psicologia | Coaching | Formação à Medida

Tudo o que precisas para alcançares o próximo nível

Psicologia | Coaching | Formação à Medida

SOBRE 

HEITOR LOPES

Dilemas? Quem nunca! E costuma parecer que estamos quase, quase a chegar lá, o problema é que o “lá” é abstrato e fechado, inacabado e intangível. Foi aqui, nesta conclusão que nasceu a minha missão: Ajudar-te a entender tudo o que precisas de saber e fazer para teres uma vida mais forte, real e intensa! Vem daí, junta-te a mim numa conversa simples, informal que vai mudar as nossas vidas para sempre! 

Sabe mais sobre o Heitor Lopes:

Uma viagem até o outro lado do mundo, duas pessoas, um amor e 5 filhos, sendo eu o último de todos, nasci contra todas as probabilidades. Nasci irreverente com o sangue quente, o coração aberto e a mente bem viva, acelerada, com 4 anos preocupava-me com a paz mundial e sentava-me no chão a ler livros e enciclopédias, mesmo sem saber ler adequadamente, tentava absorver tudo. Nos relacionamentos procurava rir e fazer rir, apaziguar, promover união, com 5 anos fiz uma viagem para outro lado do mundo, aterrei em Portugal e senti que saltei de um avião sem paraquedas. Seguiram-se anos de bullying por ser diferente, por ser mais, por ser menos, por ser.

Vivi alguns anos na escuridão, esperando que isso fosse resolver, mais uma vez, estava errado, tive que sair da escuridão em direção à luz, tive uma voz de uma pessoa que me guiou e em breves momentos, intensos e viscerais, acordei, despertei e dei aquele salto brutal que nos transporta para um novo lugar onde a lei da gravidade não se aplica! Vives e respiras com um mindset completamente diferente, aceitas que és um outlier numas coisas e um ser totalmente normal noutras. O fim passa a ser um início, o início um fim anunciado.

Ligado, desligado, organizado, desorganizado, correto, incorreto, pensa demasiado, pensa de menos, alto demais, baixo demais, demasiado normal, demasiado criativo, louco, introvertido, demasiado extrovertido, sem filtro, filtra demais, não digas, não penses, não sintas, vai por aqui, não vás por ali, espera, vai já, fica, não voltes, fica para sempre, sorri, chora, conservador, liberal, não bebas, bebe, não fumes, fuma, amor para uma vida, amor para uma noite, beija, morde, lambe, limita, solta, expande, contém, chora, não chores, equilibra, desequilibra, joga seguro, arrisca, cuida de ti, cuida de mim, cuida de nós. Dilemas? Quem nunca!

Experiência Profissional e Certificações:
  • 10 anos de experiência em Coaching;
  • 9 anos de experiência enquanto investigador voluntário no Grupo ARDH – GI – Universidade do Minho nas áreas de Psicologia da saúde, organizações e desporto;
  • 4 anos de experiência em gestão;
  • 3 anos de experiência em formação;
  • Publicações como co-autor em revistas de Nível Internacional (ISI) e comunicações orais em conferências de renome mundial em Inglês;
  • Licenciatura e Mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde – Universidade do Minho;
  • Certificado de Competências Pedagógicas (CCP) - Comunilog;
  • Membro efetivo da Ordem de Psicólogos de Portugal (OPP) – nº de Cédula: 27351
  • Formação avançada – Coaching Psicologico – Instituto CRIAP (apoio e reconhecimento da Ordem dos Psicólogos) ;
  • 3 anos de experiência como Psicólogo – Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos;
  • Formação Avançada em Psicoterapia – Sociedade Portuguesa de Psicoterapias Construtivistas (apoio e reconhecimento da Ordem dos Psicólogos) - 1 Semestre;
  • Membro da American Psychological Association (APA Membership ID: C2304791654);
  • Registered EuroPsy Psychologist (Emitido pela European Federation of Psychologists Association). 

Descobre o teu potencial

Transforma a tua vida com a psicologia e o coaching e alcança todos os teus objetivos com a minha ajuda!

O QUE POSSO FAZER POR TI?

PSICOLOGIA E COACHING

Psicologia Online

Cuida e Desenvolve a Tua Mente, em Qualquer Lugar! 

A psicologia é a ciência que explora o comportamento humano e os processos mentais, oferecendo ferramentas valiosas para o nosso dia a dia, tanto na vida pessoal como profissional. Agora, com a praticidade do atendimento online, cuidar da tua saúde mental ficou ainda mais acessível.

Como Funciona o Atendimento Online?
  • Conexão Conveniente:
    • As sessões são realizadas por videochamada.
    • Participa de qualquer lugar com acesso à internet.
  • Flexibilidade de Horários:
    • Agenda os teus atendimentos de acordo com a tua disponibilidade.
    • Concilia a terapia com a tua rotina.
  • Comodidade e Privacidade:
    • Realiza as sessões no conforto do teu lar.
    • Desfruta de um ambiente seguro e acolhedor.
O Meu Compromisso Contigo

Como psicólogo, acredito que a chave para uma intervenção eficaz reside na relação terapêutica. Por isso, ofereço:

  • Primeira Conversa Informal:
    • Entra em contacto para uma conversa informal.
    • Vamos conhecer-nos, entender as tuas necessidades e explorar como te posso ajudar.
  • Abordagem Personalizada:
    • Adaptarei a abordagem terapêutica às tuas individualidades.
    • Garantirei um tratamento que se encaixe perfeitamente em ti.
  • Expectativas Claras:
    • Negociaremos juntos os objetivos e a duração da intervenção.
    • Asseguraremos transparência e alinhamento.
Benefícios da Terapia Online
  • Acesso facilitado para pessoas com dificuldades de locomoção ou que residem em áreas remotas.
  • Economia de tempo e custos com deslocações.
  • Maior conforto e sensação de segurança ao realizar as sessões em casa.
  • Continuidade do tratamento mesmo em viagens ou mudanças de cidade.

Coaching

A tua jornada de transformação. 

O Coaching é a chave para desbloqueares o teu potencial e construíres a vida dos teus sonhos. Através desta metodologia, vais crescer, desenvolver-te e trilhar o caminho que te leva da tua situação atual até à realização dos teus objetivos, sejam eles quais forem!

Descobre o poder das tuas emoções!

Somos movidos por emoções fortes, e estas ganham vida quando decidimos ir além dos nossos limites e escrever a nossa própria história.

O meu papel: O teu guia para o sucesso.

Serei o teu orientador e líder, potenciando a tua visão, liderança, resiliência e estratégia. Juntos, vamos:

  • UltraPassar Limites: Dia após dia, caminharemos juntos em direção à chama que cresce e nos eleva, transformando-nos em quem sempre desejámos ser.
  • Desenvolver Resiliência: Supera os teus desafios e transforma obstáculos em oportunidades.
  • Aprimorar Estratégias: Cria um plano de ação poderoso para alcançares os teus objetivos.
  • Potenciar Liderança: Descobre e fortalece o líder que existe dentro de ti.
Supera os teus desafios!

Se tens problemas com compromisso ou dificuldades em manter a motivação, não te preocupes! Todos enfrentamos desafios. Tens o valor e a capacidade de aprender a gerir estas dificuldades, tornando-te mais estável e competente.

Estou aqui para te elevar!
  • Seja qual for o teu objetivo, eu vou ajudar-te a alcançá-lo.
  • Não deixes que este seja "mais um dia".
  • Transforma-o no dia em que tudo mudou!
Chegou o momento de:
  • Acordares e saíres da inércia.
  • Libertares o teu potencial máximo.
  • Construíres a vida que sempre desejaste.

Formação à Medida

Desbloqueia o Teu Potencial Único 

A minha formação em Psicologia e Coaching proporciona-me uma visão completa e integrada do processo mental e emocional humano. É com base nesta visão abrangente que te vou formar e capacitar para:

  • Criação de um Mindset Personalizado: Desenvolve uma mentalidade forte e adaptada às tuas necessidades e objetivos.
  • Desenvolvimento de Soft Skills Essenciais: Adquire as competências interpessoais e comportamentais que te permitirão prosperar em todas as áreas da tua vida.
A minha abordagem:
  • Visão Integrada: Combino os conhecimentos da Psicologia e do Coaching para te oferecer uma formação completa e eficaz.
  • Personalização: Adapto a formação às tuas necessidades individuais, garantindo que recebes o apoio e as ferramentas certas.
  • Foco no Desenvolvimento Global: Ajudo-te a evoluir em todas as dimensões da tua vida, desde a pessoal à profissional.
O meu objetivo:

Acima de tudo, é vital que criemos uma solução que funcione e que perdure, impulsionando-te em direção a um sucesso duradouro!

Supera os teus desafios! O que podes esperar:
  • Uma formação que te capacita a atingir o teu máximo potencial.
  • O desenvolvimento de um mindset que te permite enfrentar desafios com confiança.
  • A aquisição de soft skills que te abrem portas para o sucesso.
  • Uma solução personalizada e eficaz que te acompanha a longo prazo.

Torna-te capaz de liderar a tua vida!

Investe na tua saúde mental e emocional, eleva a tua performance com a psicologia e coaching!

Torna-te capaz de liderar a tua vida!

Investe na tua saúde mental e emocional, eleva a tua performance com a psicologia e coaching!

PERGUNTAS FREQUENTES

ESCLARECE AS TUAS DÚVIDAS

Tudo o que é dito é confidencial?

Tudo o que for dito em contexto de sessão é confidencial, a exceção a esta regra remete para casos em que se torna claro, que se torna um perigo para ti ou para outros. Nesta situação, o psicólogo tem obrigação de intervir e tentar prevenir dano.

Como funcionam as consultas online?

Todas as consultas são realizadas online, em formato de vídeo chamada, com o objetivo de criar um contexto o mais próximo possível do contexto físico. Podem ser utilizadas diversas plataformas para o efeito, sendo que a mais utilizada por mim, é o google meet premium. Porquê? O setup é fácil e rápido e a qualidade de chamada é alta.

Como iniciar o processo?

Basta entrares em contacto comigo via chamada telemóvel ou via formulário de contacto, identificar os dias e horas preferenciais de contacto e numa chamada áudio breve de 10 a 15 minutos, explicarei todo o procedimento e esclarecerei todas as dúvidas existentes.

O meu seguro de saúde pode ser utilizado com consultas de psicologia?

Alguns seguros cobrem consultas de psicologia, enquanto outros não. A melhor forma de garantir clareza, é entrares em contacto com o teu seguro para teres a certeza. Depois desta confirmação, basta enviares o teu número de identificação de assegurado(a),  juntamente com o nome da seguradora, para poder emitir as Faturas Recibo para depois solicitares o retorno ao teu seguro.

As sessões online são tão eficazes quanto as presenciais?

Sim! Estudos demonstram que a terapia online pode ser tão eficaz quanto a presencial, especialmente para diversas questões. A chave é a tua abertura e envolvimento no processo.

A minha privacidade será protegida?

Absolutamente. A confidencialidade é uma prioridade. Todas as sessões são confidenciais, e utilizo plataformas seguras para garantir a proteção dos teus dados.

De que preciso para as sessões online?

Apenas um computador, tablet ou smartphone com acesso à internet e uma câmara. Recomendo um local tranquilo onde te possas sentir à vontade e com privacidade garantida.

E se eu tiver problemas técnicos durante a sessão?

Não te preocupes! Estou preparado para lidar com quaisquer problemas técnicos que possam surgir. Se necessário, podemos reagendar a sessão ou utilizar outro meio de comunicação.

Como posso ter a certeza que o profissional é qualificado?

Podes sempre pedir-me os meus documentos de certificação profissional e contactar a Ordem dos Psicólogos de Portugal (OPP).

Como funciona o pagamento?

A forma de pagamento será combinada na primeira chamada áudio.

CONTACTOS

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